कोरोनाको कहरमा कसरी मान्ने दशैं ? यस्तो छ विज्ञको सुझाव

काठमाडौं । काठमाडौँ उपत्यकामा कोभिड-१९ को संक्रमण फैलिँदो क्रममा छ । यस्तो अवस्थामा कसरी दशैं मान्ने ? टीका र आशिर्वाद लिने कि नलिने ? उपत्यकावासीले सकेसम्म टीका लगाउन ठूला बडा कहाँ नजाने र जानैपर्दा सामाजिक दूरी कायम गर्न जनस्वास्थ्यविद्ले सुझाव दिएका छन् । संक्रमण तीव्ररूपमा फैलिँदै गएकाले फोन वा भिडियो कलबाट आफूभन्दा ठूलासँग आशीर्वाद लिन सकिने जनस्वास्थ्य विशेषज्ञ डा. रवीन्द्र पाण्डेको सुझाव छ । दशैँका समयमा अझै बढी भीड हुने...

इम्युनिटी पावर बढाउन नवरात्रीमा खानुहोस् यी खानेकुरा

काठमाडौं । अहिले विश्वब्यापी रुपमा कोरोना भाइरसको महामारी फैलिरहेको छ । जसको प्रकोप नेपालमा पनि तीब्र रुपमा बढिरहेको छ । यही मेसोमा हिन्दु नेपालीहरुको महान पर्व दशैँको नवरात्र चलिरहेको छ । विशेष गरी यो समयमा मानिसहरु उपवास बस्ने गर्छन् । तर यो बेला कोरोना भाइरसका कारण पर्न सक्ने असरबाट बच्न इम्यूनिटी बढाउने खानेकुरा खानुपर्छ । व्रत बसेका बेला के खाने ? नवरात्रको बेला सात्विक भोजन गरिन्छ । यसबेला हरियो शब्जी र...

किन आउँछ हाच्छ्युँ ?

काठमाडौं । हाच्छ्युँ आउनु एक शारीरिक प्रक्रिया हो । यसलाई राम्रो र नराम्रो संकेतका रूपमा हेर्ने गरिन्छ । गलत समयमा हाच्छ्युँ गर्दा अशुभ हुन्छ भनेर कोहीकोही रोक्न खोज्छन् । तर यसो गर्नु गलत हो । हाच्छ्युँ रोक्दा शरीरलाई नोक्सानी हुन्छ । रुघा लाग्दा तारन्तार हाच्छ्युँ आउँछ । तर हाच्छ्युँको यति मात्र कारण छैन । हाम्रो शरीरको रोगप्रतिरोधात्मक क्षमताकै एक अंग हो हाच्छ्युँ । फोक्सोबाट हावा नाक र मुखको बाटो हुँदै...

कोरोना भाइरसविरुद्ध बिसिजी खोपले गर्ला काम ?

एजेन्सी । बेलायतमा वैज्ञानिकहरुले सन् १९२१ मा विकास गरिएको बिसिजीको खोपले कोरोना भाइरसबाट संक्रमित भएकाहरुको जीवन रक्षा गर्न सक्ने सम्भावना रहे–नरहेको बारे परीक्षण थालेको छन् । सो खोप क्षयरोगबाट बचाउनका लागि विकास गरिएको हो, तर त्यो खोपले अरु प्रकारका संक्रमणबाट पनि बचाउने केही प्रमाण भेटिएका छन् । एक्सेटर विश्वविद्यालयले सुरु गरेको परीक्षणको पहिलो चरणमा झण्डै एक हजार मानिस सहभागी हुने छन् । अधिकांशलाई बाल्यकालमै बिसिजीको खोप दिइन्छ। तर कोरोना भाइरसविरुद्ध सो...

छातीमा कफ जमेको छ ? यस्तो छ घरेलु उपचार

काठमाडौं । अहिले स्वास्थ्यमा कुनै समस्या देखिए धेरैलाई चिन्ता हुन्छ, कोरोना त होइन । तर, मौसम बद्लिने यो समयमा सामन्य स्वास्थ्य समस्या देखापर्छ । कसैलाई रुघा लाग्ने, खोकी लाग्ने, ज्वरो आउने, कफ जम्ने, जोर्नी दुख्ने आदि । कतिपय अवस्थामा घरेलु उपचारबाट पनि यस्ता समस्याहरुबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । खासगरी खोकी लाग्ने कफ जम्ने समस्यामा यी घरेलु उपचार प्रभावकारी हुन सक्छ । मह र कागती एक चम्चा अर्गानिक मह र २ चम्चा...